종합비타민 효과 못 본 사람 필독

 

종합비타민이 필요한 사람
어떤 종합비타민을 골라야할까?
건조효모비타민=합성비타민 ?!
선택은 식물성 비타민

 

 

종합비타민이 필요한 사람

 

바쁘다 바빠 현대인

불규칙한 식습관

충분하지 못한 영양 밸런스

햇빛 노출 부족

과도한 업무로 건강은 뒷순위인 직장인

 

영양이 부족한 상황

아기와 영양분을 나누는 임산부와 수유부

성장기 어린이와 청소년

예전같이 먹기 힘든 노년층

 

종합비타민 상술에 지치신 분

기존 비타민 효과를 느끼지 못한 사람

간에 안 좋다고 해서 기피하는 사람

 

활력이 필요하고, 영양을 챙겨야하는 사람은 종합비타민 필요성을 이미 알고 있습니다.

하지만 좋은 종합비타민을 찾아보고, 먹어도 봤지만 차이를 못 느끼거나 오히려 나빠졌다고 생각하는 사람도 있죠?

혹은 시중 영양제는 간 건강에 나빠서 일부터 안 드시는 분도 있을 겁니다.

 

차이가 없는건 당신의 문제가 아니라 체내 흡수율이 떨어지는 게 문제일 수 있습니다.

아무리 고함량 종합비타민이라고 광고해도 내 몸속에 흡수되지 않는다면 무슨 소용일까요?

 

 

지금 당신의 종합비타민 표기를 확인해보세요!

천연비타민과 달리 보조인자가 없어 흡수율이 떨어지는 비타민 예시

 

 

어떤 종합비타민을 골라야할까?

 

식물에 있는 천연비타민의 경우 식품과 비타민이 복합된 형태로, 흡수와 이용을 돕는 보조인자 효소가 결합되어 비타민 성분 흡수과 이용이 수월합니다.

 

하지만 시중에 있는 대부분의 종합비타민 성분명을 살펴보면, 합성비타민이라 우리 몸에서 제대로 반응하지 못하고 통과되는데요.

 

합성비타민은 천연비타민을 함유한 동식물에서 화학적 분리 정제 과정을 거쳐 다시 합성합니다.

이 과정에서 천연비타민의 복합체 형태가 깨지고 화학식만 같은 비타민 구조만 남고, 보조인자는 사라집니다.

그래서 진짜 음식으로 섭취하는 것보다 비타민 흡수율이 낮고, 영양제를 먹어도 효과를 느끼지 못했던 거죠.

 

출처: Robert Thiel, Natural vitamins may be superior to synthetic onces, January 2001Medical Hypotheses 55(6):461-9

 

실제로 미국의 천연비타민과 합성비타민의 흡수율 비교 논문에 따르면, 종합비타민 섭취로 원하는 효과를 보기 위해서는 단일 성분의 합성비타민보다 복합성분의 천연비타민이 유리하다고 하는데요.

 

특히 니아신(비타민B3)의 경우, 천연과 합성 흡수율을 비교한 동물 실험 결과에 따르면 혈액에서 천연비타민이 합성비타민보다 3.94배 더 흡수되었다고 합니다.
다른 비타민 흡수율도 1.27(B1) ~ 2.13(B9)배 정도 차이가 있었습니다.

 

이를 바탕으로 예를들면, 비타민B3가 50mg NE 함유한 고함량 종합비타민이 합성비타민이라면 약 1/4인 12.5mg NE만큼만 흡수됩니다.

하지만 비타민B3의 1일 권장섭취량은 15mg NE로 기준치에 못 미치는 거죠.

 

건조효모비타민=합성비타민 ?!

 

더이상 건조효모비타민에 속지 마세요~

 

비타민 시장에서 합성비타민과 대비하여 건조효모비타민이 어필되고 있습니다.

그렇지만 건조효모비타민 역시 효모에게 먹이로 합성비타민을 주기 때문에 천연비타민같은 복합체가 아닙니다.

종합비타민 중 효모 명칭과 적힌 원료는 이런 방법으로 만들어집니다.

 

음식에서 얻는 천연비타민과 똑같은 건 식물비타민 뿐!

 

 

그래서 종합비타민 선택 시
함량뿐만 아니라, 어떻게 얻은 비타민인지
원료를 따져봐야 합니다.

 

뉴트리어스 종합비타민 비타브이백

 

선택은 식물성 비타민

 

현재 천연비타민 성분과 똑같이 추출하는 비타민은 물로 추출한 뒤 응축하는 식물성 비타민이 있습니다.

기존에는 해외 제품만 있었지만, 국내에서 최초로 뉴트리어스에서 물 추출 비타민 제품을 출시했습니다.

 

국내 최초이자 현재는 유일한 물 추출 식물성 비타민

 

원료 표기를 보면 확실히 다른 종합비타민보다 명칭이 간단하고, 식물추출 성분만 보이는 것이 확인됩니다.

정말 체내 흡수율이 좋은지는 업계가 주장하는 게 아닌, 우리 몸이 직접 판단해봐야하지 않을까요?

 

 

뉴트리어스 비타V100 식물성 멀티비타민미네랄 30g(500mgX60캡슐)

 

식약처 심의를 받아 제품 상세페이지에 '식물성' 명칭을 적을 수 있는 국내 유일한 비타민 입니다.

* 부원료만 식물성이 아닌, 주원료와 부원료 모두 식물성